Ženski hormoni v pivu - je to res ali mit?

Oleg: Zelo rad spijem nekaj steklenic piva po napornem delovnem tednu. Kar pa me zmede, je, da se po besedah ​​prijateljev ženski hormoni ujamejo vanj. Je to res? In če je tako, kako bo vplivalo na mene?

Prisotnost ženskih hormonov v pivu in njihov negativni učinek na moško telo je eden najstarejših in najpogostejših »alkoholnih« mitov. Kako je nastalo, ni znano.

Morda je fitoestrogene, ki jih vsebuje hmelj (ena glavnih sestavin piva), nekdo nekoč povezal z ženskim hormonom estrogenom, ne pa dejstvo.

Zanimivo je, da se je zgodba toliko ukoreninila, da je postala resen razlog za zaskrbljenost mnogih pripadnikov močnejšega spola. In navsezadnje so bile najdene potrditve:

• zmanjšanje gostote lasišča in celotnega telesa;
• povečanje prsi;
• povečanje trebuha;
• kopičenje maščobe na bokih (ženske lastnosti);
• sprememba delovanja organov za uriniranje;
• oslabljena spolna funkcija;
• spreminjanje tona glasu;
• vedenjske spremembe.

Ogromno število ljubiteljev penastih pijač, primernih za opis, je položaj le še poslabšalo. Pravzaprav so v večini primerov simptomi feminizacije moških preproste posledice sedečega načina življenja z obilico maščobne hrane in s tem alkoholnih pijač v obliki piva.

Ženski hormoni v pivu: argumenti proti

Da bi razumeli, kako neverjetna je ta teorija, je treba biti pozoren na dejstvo, da fitoestrogen hmelja in ženski estrogen ne moreta biti sorodni snovi. Poleg tega je vsebnost fitoestrogenov tako majhna, da morate za oprijemljiv učinek zaužiti več deset ton rastlin s hitrostjo, ki presega njegovo razpadanje..

Spojina, ki skrbi za njeno ime (fitoestrogeni), najdemo ne samo v hmeljevih storžkih. Običajno uporabljeni rastlinski proizvodi imajo tudi to komponento..

Sem spadajo granatna jabolka, datlji, sončnična semena, kamilica, soja in druge.

Na tem seznamu je posebej izpostaviti sojo, ki je sestavni del ogromne količine hrane (jogurti, meso in klobase).

Poleg navedenega velja omeniti, da je sam postopek pridelave piva tak, da se hmelj temeljito zavre. Glede na naravo hormonskih spojin je enostavno sklepati, da ne bodo podvrženi toplotni obdelavi.

Tako ni razloga za skrb za feminizacijo telesa skozi uživanje piva. Bolj zaskrbljujoča sta ustaljen življenjski slog in slabe navade, ki moške pripeljejo do zgoraj opisanih sprememb..

Ženski hormoni v pivu: resničnost ali fikcija?

Mnogi od nas so že slišali za vsebnost ženskih hormonov v pivu. Kako res je to? Ali tako nizkoalkoholna pijača tako negativno vpliva na moško telo?

Kako nastaja pivo - miti in resničnost

Pri uporabi tradicionalnega recepta za pripravo piva se vanj dodajo hmeljevi stožci, ki jih nabiramo iz rastlin iz družine konoplje.

Vsebujejo cel kompleks aromatičnih esencialnih smol in olj. Te snovi delujejo kot konzervans, dajejo alkoholni pijači poseben okus in vonj.

Prav tako hmelj v velikih količinah vsebuje antioksidante, ki zavirajo oksidacijske procese v človeškem telesu..

Sestava piva mora nujno vsebovati slad. Ne gre za naravni proizvod, temveč za surovino, ki jo dobimo v procesu predelave zrna (najpogosteje - ječmen). Ta mešanica vsebuje veliko škroba, polisaharide.

Da bi dosegli optimalen postopek fermentacije, se te snovi razgradijo na enostavnejše strukture. To dosežemo z kalitvijo zrnja, da dobimo disaharid..

Pripravljeno zrno namočimo in nato prestavimo v posebne rastline za kalitev, kjer se ustvarijo optimalni pogoji za ta postopek.

Nastala mešanica se posuši, da se pridobi slad, iz katerega se nato naredi piv. Je končni izdelek za fermentacijo..

V številnih pivovarnah pivino dobimo v obliki končnega prahu, saj nimajo opreme za pripravo in mletje zrnja.

Prav zaradi tega se je pojavil mit, ki trdi, da je nekvalitetno pivo izdelano iz sintetičnih nadomestkov in ne iz pravega slada in hmelja..

• Alkohol v tej pijači se pojavi zaradi prisotnosti kvasa. Vsebujejo mikroskopske glive, ki v procesu življenja oddajajo alkohol.
• Moč piva je odvisna tako od vrste kvasa, kot tudi od lastnosti pivine. Tradicionalna pijača vsebuje približno 4-5% etanola.
• Za pridobivanje močnejših sort se uporabljajo posebne vrste kvasa, ki lahko proizvedejo več alkohola..

Škoda piva

Liter končne alkoholne pijače vsebuje približno 36 ml estrogena. Hkrati dnevna norma tega hormona za moške ne sme presegati 7 ml.

Ko pivo vstopi v želodec, se vse njegove aktivne snovi absorbirajo v kri skozi stene sluznice prebavnega sistema.

Visok odmerek estrogena, ki ga vsebuje ta napitek, lahko povzroči endokrine motnje pri moških in ženskah.

Redno uživanje piva vodi v kronične zdravstvene težave:

• pri moških pride do zatiranja proizvodnje testosterona zaradi vsebnosti velike količine estrogena. To ustvarja depresiven učinek na reproduktivni sistem, lahko izzove neplodnost;
• razvoj ginekomastije, ki ga spremlja povečanje velikosti mlečnih žlez pri moških;
• kopičenje maščob žensk Pri moških se volumen pasu in bokov znatno poveča;
• oslabitev mišic, ki se nahajajo na sprednji trebušni steni. Nastane tako imenovani pivski trebušček;
• glasovna sprememba. Moški pridobijo višji tember, ki je značilen za ženske;
• razdražljivost se poveča, opazimo nihanje razpoloženja, solznost;
• pri ženskah se poveča nabiranje maščobe, pojavi se grobost glasu, opazimo prekomerno rast las. Tudi predstavnice nežnejšega spola imajo težave z reproduktivnim sistemom, ki rodijo otroka.

Ali so fitohormoni nevarni v pivu?

Estrogen, ki ga vsebuje pivo, po mnenju nekaterih znanstvenikov (zlasti domačih) povzroča hudo škodo človeškemu telesu. Čeprav znanstveni razvoj tujih strokovnjakov, ki se aktivno ukvarjajo s preučevanjem tega problema, ne vsebuje takšnih dejstev.

https://youtube.com/embed/pvtY-aFvL5k

Ženski hormoni v pivu niso sposobni povzročiti tako nevarnih posledic za človeško telo. Znanstveniki so ugotovili, da je med snovmi živalskega in rastlinskega izvora zelo velika razlika. Za steroidne hormone, ki jih vsebuje človeško telo, je značilno veliko večje biološko delovanje kot fitohormoni.

Za dosego enakega učinka je potrebna 1 enota estrogena živalskega izvora in 5.000 rastlinskih. Zato za pridobitev negativnega učinka na človeško telo morate uporabiti ogromno količino fitohormonov. Hkrati morajo hkrati vstopiti v prebavni sistem, saj jih encimi hitro razgradijo.

Na primer, da bi dosegli najmanjši odmerek 4 mg estrogena, ki je sprejemljiv za moške, morate popiti približno 555 litrov hmelja. Pivo vsebuje ženske hormone, ki pa nikakor ne morejo vplivati ​​na hormonsko ozadje človeka. Nihče od nas ne more v kratkem času absorbirati tako ogromne količine tekočine..

Znanstveniki, ki se bojijo, da pivo vsebuje estrogen, pozabijo omeniti, da je ta hormon prisoten tudi v številnih živilih, ki jih pozna vsak človek..

Sem spadajo semena, oreščki, soja, jogurt, vse stročnice, maslo in druge. Tudi pri pripravi piva se kuha. Visoka temperatura poškoduje fitohormone.

Zato lahko končana pijača vsebuje še manj estrogena, kot je pričakovano.

Kdaj je mogoč negativni učinek pitja piva??

Alkoholizem je nevaren, predvsem ženskega spola. Pivo lahko postane nevarno, ker vsebuje določeno količino alkohola v svoji sestavi..

Pri pitju kakršnih koli pijač, ki vsebujejo alkohol (zlasti dolgo in v velikih količinah) opazimo resna hormonska neravnovesja.

Pri moških se spolna aktivnost znatno zmanjša, opazimo debelost, povečanje prsi in druge negativne znake..

To dejanje je možno ne zaradi prisotnosti estrogena v pivu, temveč zaradi zmanjšanja delovanja jeter, zmanjšanja proizvodnje testosterona.

To vodi v uničenje celotnega organizma. Ta pijača je še posebej nevarna (pa tudi drugi alkohol) med nosečnostjo in dojenjem. Etanol lahko prodre skozi posteljico v plod ali skozi mleko do otroka. Alkohol negativno vpliva na nastajajoči organizem, kar vodi do nepopravljivih posledic..

Omeniti velja tudi izraz "pivski alkoholizem." Zmotno je, ker ni odvisnosti od določene pijače. Alkoholizem je bolezen, ki se razvije na podlagi navezanosti na kateri koli alkohol in ne posebej na pivo.

Je pa res, da pivo vsebuje ženske hormone? mi pa moški postopoma prerastemo v ženske?

Svetlana Umetna inteligenca (221780) pred 8 leti Preberite, če ne lenoba, zelo informativno. Opaženo je bilo, da pitje alkohola vodi v feminizacijo moških in maskulinizacijo žensk, tj..

pri moških se pojavijo nekateri ženski znaki in se razvije impotenca, ženske pa postanejo bolj »pogumne« - glas in lik sta sijajna, pojavijo se lasje na obrazu. Med celotno paleto alkoholnih izdelkov, ki so trenutno na voljo, je pivo tisto, ki najbolj negativno vpliva na vsebnost spolnih hormonov v telesu moških in žensk.

Uradna znanost se je bistvu tega pojava približala šele leta 1999. Izkazalo se je, da v "stožcih" hmelja, ki se pivu daje poseben grenki okus, vsebuje 8-prenilnaringenin (8-PN) - snov, ki spada v razred fitoestrogenov ("fito" - rastlina, "estrogen" - ženski spolni hormon) .

Podobne spojine najdemo v nekaterih drugih rastlinah, na primer v rdeči detelji, lucerni. Tradicionalna medicina se tega pojava že dolgo zaveda, zato so pastirji skrbno pazili, da govedo teh rastlin ni zaužilo preveč..

V nasprotnem primeru ogroža neplodnost, ki so jo na primer opazili v Avstraliji, ko pasejo ovce izključno na rdečo deteljo. Vendar pa je treba opozoriti, da 8-PN po svoji hormonski jakosti presega vse ostale fitoestrogene in je po aktivnosti bližje človeškemu hormonu - estrogenu.

Od leta 1999 o tem dejstvu aktivno razpravljajo v specializirani znanstveni literaturi, vendar za širok krog bralcev ta informacija ostaja praktično zaprta. Kaj so spolni hormoni? Spolni hormoni uravnavajo tvorbo in delovanje spolnih organov, manifestacijo sekundarnih spolnih značilnosti in nekatere vidike človeškega vedenja.

Če govorimo o razlikah med moškim in žensko, potem jih v prvi vrsti določa dejstvo, da se moški hormon (testosteron) proizvaja v moškem telesu, ženski (estrogen) pa v ženskem telesu .

Prav delovanje teh snovi ne določa samo zunanje razlike med moškim in žensko (brez njih notranji in zunanji spolni organi sploh ne nastajajo), temveč daje moškemu veliko mišično moč, primerno figuro, lase na obrazu, moški glas in značaj, žensko pa žensko postavo oz. pomanjkanje las na obrazu, mehkejši glas in ženstven značaj.

Če začne človek jemati nenavaden hormon zanj, potem se njegov videz, glas, značaj hitro spreminjajo. To uporabljajo ljudje, ki zavestno želijo spremeniti spol. Pomembna značilnost hormonov je njihova visoka aktivnost tudi v nizkih koncentracijah. Torej, v telesu zdrave ženske na dan nastane le 0,3-0.

7 mg estrogena, kar po teži ustreza pol zrnja sladkorja! Ta znesek je dovolj, da je moški ženska. Trenutna koncentracija ženskega hormona v 1 litru piva lahko doseže 0,15 mg v smislu estrogena.

Tu pa je treba opozoriti, da je 90% fitoestrogena v pivu v neaktivni obliki, vendar pri 30% Evropejcev črevesna mikroflora deluje tako, da se hormon pretvori v aktivno obliko že znotraj telesa - v tankem črevesju.

Kaj daje pivo človeku? Moški med uživanjem piva močno nadomešča moški hormon z ženskim hormonom v svojem telesu6. Pred tem mu je moški hormon dajal aktivnost, močne volje, željo po zmagi, željo po vodenju, zdaj pa imamo šepavo, apatično bitje vmesne vrste, ki je sposobno le ležati na kavču in neumno gledati televizijo. Potem se lahko pojavijo razdražljivost in prasica..

Tudi figura takega bitja se spreminja - medenica se širi, maščoba se odlaga in sramežljivo pri ženskem tipu - na bokih. Trebušne mišice oslabijo in pojavi se pivski trebuh. Mlečne žleze rastejo - zdaj, ko plavajo z maščobo, se družijo spredaj in zanimivo dopolnjujejo videz tega "moškega". Po nekaterih poročilih v teh dojkah izstopa kolostrum..

Kateri hormoni so v pivu??

Je pa res, da v pivu obstajajo ženski hormoni in njihov vpliv je tako velik?

Značilnosti kompozicije

Pivo slovi po posebnem grenkem okusu. Da bi ga dobili, pivovarji dodajo hmeljeve stožce.

Zanimivo dejstvo: hmelj in marihuana imata veliko skupnega, saj sta v isti družini cvetočih rastlin - Konoplevye.

Torej, stožci te rastline niso samo način, kako pivo narediti okusno, ampak ga tudi napolniti z aromatičnimi esencialnimi smolami in olji. Hmelj je bogat z antioksidanti in odličnim naravnim konzervansom..

Druga sestavina, brez katere piva ni mogoče, je slad ali predelana ječmenova zrna. Je zanesljiv vir škroba in polisaharidov..

Prisotnost alkoholov v pivu je posledica prisotnosti kvasa. So glive, ki v življenju izločajo alkohol..

Proizvodnja piva

Torej, pivka se kombinira s kvasom in ustvarja ugodne pogoje za fermentacijo. Ker prvotno zrnje vsebuje škrob v sebi, ta tandem vodi k njegovemu propadanju in pojavu več vrst sladkorja:

• fruktoza;
• saharoza;
• glukoza.

Mimogrede, ravno zaradi obilne vsebnosti sladkorja je pivo zelo visokokalorični izdelek in ga ne priporočajo za uživanje tisti, ki so na dieti ali trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Zadnji korak pri kuhanju piva je kuhanje slada in hmelja. Nato se hmelj odstrani, pivnica še vedno fermentira in hladi..

Hormoni?

Presenetljivo je dejstvo, da so v tej pijači na voljo ženski hormoni, odkrili že zdavnaj. Natančneje, hormoni so rastlinski estrogeni, ki jih je v hmelu veliko. Za kaj gre?

Estrogeni so eden najmočnejših ženskih spolnih hormonov. Vplivajo na pravilen razvoj maternice in celo nadzorujejo težo in figuro ženske. Če tega hormona ni dovolj, žensko telo reagira precej hitro:

• povečanje telesne teže;
• glavoboli
• težave s spanjem;
• nihanje razpoloženja;
• plimovanje.

To je le del težav, ki se pojavijo v ženskem telesu, ko se estrogen ne proizvaja.

Estrogen in pivo

Pravzaprav pivo vsebuje toliko estrogena, da ga je v izobilju celo za žensko telo. Približno 36 ml na liter, za primerjavo: optimalni odmerek estrogena za moškega je manjši od 7 mg na dan.

Pivo se od ostalih alkoholnih pijač razlikuje po tem, da takoj vstopi v krvni obtok. Zato je očitno, da z rednim uživanjem piva težav ni mogoče preprečiti. Razmislimo o tem vprašanju podrobneje..

Težave pri moških

Večinoma se na vsebino ženskega hormona v pivu najpogosteje spominjajo prav oni. Verjame se, da lahko:

• zavirajo proizvodnjo testosterona, kar vpliva na reproduktivno funkcijo;
• za razvoj ginekomastije - povečanje mlečnih žlez;
• nabirati maščobe v "ženskih" conah - pasu, bokih;
• kršijo tember. Opaža se, da imajo moški tanjši glas;
• vplivajo na čustva. Odvečni estrogen moške močneje razjezi in pospeši spremembe razpoloženja;

To se seveda ne zgodi iz enega kozarca hrenovke, a večina znanstvenikov se strinja, da je alkoholizem s pivom resen problem.

Pivo in žensko telo

Zdi se, da ženski hormoni, ki jih vsebuje pivo, nikakor ne bi smeli vplivati ​​na pošteni spol. Toda žal. Od najpogostejših težav:

• hrapavost glasu;
• motnje v reproduktivnem sistemu;
• rast dlak na obrazu, prsih in trebuhu;
• povečana maternica;
• menstrualne nepravilnosti.

Te in številne druge težave so že vstopile v življenje žensk, ki pijejo pijačo. Ampak zakaj?

Dejstvo je, da mora vse hormone, ki so potrebni za normalno delovanje vseh organov, proizvajati sami. Če vstopijo v telo od zunaj, težav ni mogoče preprečiti..

Resnica ali nasilje?

Vsaka hormonska pijača, ki ima tako nepopravljive učinke, ne bi postala najbolj priljubljena na svetu. Kajne? Zakaj potem takšna vznemirjenost in vse zgoraj navedene težave? Od prekomernega pitja!

Med študijami svetovno znanih znanstvenikov so ugotovili, da ima vsebnost snovi živalskega in rastlinskega izvora popolnoma drugačen učinek.

Hormoni, ki jih proizvaja človeško telo, imajo drugačno aktivnost kot fitohormoni. Če želite izenačiti njihove možnosti, morate postopoma uporabiti 5000-krat več rastlinskih hormonov.

Če uporabljate vse naenkrat, bodo encimi našega želodca preprosto uničili vse.

V praksi je vse videti tako: za dosego dnevne norme estrogena v moškem telesu bo moral zaužiti približno 555 litrov penastega napitka. Prednostno v enem požiranju. Ali je vredno pojasniti, da je to nemogoče?

Ubijanje ljudi ni pivo?

V resnici je naravno pivo precej zdrav izdelek. Po zadnjih podatkih o pivu:

• Zmanjša tveganje nastanka kamnov v ledvicah. Vsi vedo, kako diuretična je ta pijača..
• Krepi srčno mišico. Pivo vpliva na krvni tlak z razširitvijo žil. Polifenoli v pijači izboljšajo krvni obtok in pomagajo pri presnovi..
• Krepi dlesni. Spet isti polifenoli.
• Zmanjša tveganje za udar.
• Krepi kosti. Pivo je bogato s silicijem, ki ga naše telo tako zelo potrebuje..
• Znižuje holesterol. Po mnenju znanstvenikov penasta pijača deluje bolje kot vino, saj znižuje holesterol za 20%.

Če je vse tako dobro, zakaj potem piše, da so ženski hormoni tako pogosto v pivu?

Resničnost

Na žalost je naravno pivo v dobi ogromno konzervansov prej izjema.

Toda pivska nenaravnost ni tako velik problem..

• Immoderacija. Pivo je alkoholna pijača, ki z veliko količino negativno vpliva na jetra, ledvice, želodec in druge organe. Med drugim so alkoholi tisti, ki vplivajo na hormonsko ozadje.
• Alkoholizem V pivskih razmerah je to še posebej strašljivo, saj se mnogim ne zdi sramotno, da bi vsak večer spili steklenico dišeče penaste pijače. To bolezen imenujemo alkoholizem in ni pomembno, ali gre za vodko ali pivo..

Kaj je torej pivo? Ali ima ta ženski hormon? Če povzamem.

Piti ali ne - to je vprašanje?

Pivo je okusna in deloma celo zdrava pijača. Da, vsebuje ženske hormone in v precej veliki količini, vendar niso živalskega, temveč rastlinskega izvora. Kaj to pomeni?

To pomeni, da morate imeti hormoni nepopravljive učinke na človeka v kratkem času spiti ogromno piva. Toda zakaj, če hormoni v pivu nimajo vpliva na človeško telo, vidimo tiste, na katere je pivo imelo zgoraj opisani učinek?

Vse je zelo preprosto - zadeva je neskladnost in zloraba piva. Pogosto se ta pijača pije z začinjeno, ocvrto in preprosto junk hrano. Seveda takšne večerje po telesu ne minejo neopaženo. Poleg tega ljudje pogosto pijejo med pitjem in škoda cigaret je dokazan pojav, ki ga ni mogoče izzvati..

Kar zadeva imoderacijo, pivo v velikih količinah, kot katera koli alkoholna pijača, močno vpliva na delovanje večine človeških organov, uniči na primer želodec. To pa vpliva na prebavo in presnovo. Rezultat je debelost s pivskim trebuhom in tako naprej..

Ženski hormoni v pivu

Govori, da je v pivu prisotnih ogromno ženskih hormonov, poteka že zelo dolgo. Ta tema je zelo priljubljena med zdravniki, nutricionisti, pa tudi promotorji zdravega načina življenja med prebivalstvom..

Z vidika takih strokovnjakov so estrogeni, ki jih pivo vsebuje, posebej usodni za moške in moško telo postopoma vodijo v feminizacijo, debelost, impotenco in druge tegobe. Praviloma pri razpravi o tem problemu nihče ne navaja referenc na nobene znanstvene raziskave, eksperimente ali dejstva..

Zato bomo v današnjem članku podrobno preučili bistvo tega vprašanja in sklepali o količini ženskih hormonov v pivu, njihovi kakovosti in učinku na človeško telo kot celoto.

Fitoestrogeni se imenujejo organske spojine, ki jih pogosto najdemo v rastlinskih izdelkih.

Struktura teh snovi delno sovpada s strukturo ženskih spolnih hormonov estrogena.

V skladu s tem nekateri raziskovalci sklepajo, da so rastlinski hormoni sposobni izvajati podoben učinek in s tem povzročati različne patologije.

Najbolj znani fitoestrogeni so:

• izoflavoni (genistein, daidzein, formononetin);
• kumestani (cumestrol);
• lignani (enterodiol, enterolakton);
• mikoestrogeni (zearalenon in njegovi derivati).

Rastline in glive proizvajajo zgornje spojine za lastno zaščito pred različnimi škodljivci. Značilnost fitoestrogenov je, da imajo vsi strukturne podobnosti z estradiolom, enim izmed najbolj aktivnih ženskih spolnih hormonov.

Prva poročila o negativnih učinkih fitoestrogenov na telo sesalcev so bila prejeta iz Avstralije. Tam je bila leta 1946 opisana bolezen ovac, ki so ji dali ime "bolezen deteljice".

Znanstveniki so ugotovili, da živali, ki se redno pasejo na travnikih, bogatih s podzemno deteljo (Trifolium subterraneum), trpijo zaradi disfunkcije jajčnikov, kar je negativno vplivalo na njihovo plodnost, v nekaterih primerih pa je vodilo v neplodnost.

Ta sorta detelje je zelo bogata s kumestrolom, formononetinom in daidzeinom. Vsebnost tovrstnih spojin je približno 5% celotne teže posušenih rastlin.

Sčasoma so bolezen deteljice našli pri govedu, jelenih in zajcih. Ženske, ki so uživale hrano, bogato s fitoestrogeni, so opazile znake dojenja, če ni bilo nosečnosti. Še več, taki znaki so bili opaženi tudi pri moških. Ovce, katerih glavna prehrana je bila v podzemlju Trifolium, so imele v ejakulatu zmanjšano število spermijev.

Število avtorjev:

• Ogromen C.L. "Fitokemijska mimikrija reproduktivnih hormonov in modulacija plodnosti rastlinojedih živali" 1988-78: 78: 171–175.
• Jansen D.H. »Kdaj je koevolucija?« Evolucija 1980–34: 611–612.

trdi, da na ta način rastline neodvisno uravnavajo število rastlinojedih sesalcev in jim preprečujejo, da bi število povečalo nad določenimi mejami.

Znanost to zanesljivo ve rastlinski hormoni se ne morejo kopičiti v telesu. Obdelujejo jih v jetrih, nato pa jih izločajo skupaj z žolčem in urinom. Znanstveniki spremembe v zdravju živali pripisujejo motenemu sprejemu in delovanju lastnih estrogenov, pa tudi celic v hipotalamusu - te celice so še posebej občutljive na estrogene.

Metamorfoze, ki se pojavljajo v telesu živali, nekateri strokovnjaki projicirajo na človeško telo. Vendar je treba opozoriti, da je bilo zdravje ovc znatno oslabljeno, ko je bila koncentracija snovi v telesu 20 μmol / l v njihovem telesu..

Dejstvo je, da oseba praktično ne porabi detelje. Vendar pa v svojo prehrano uspešno vključuje sojine izdelke. Hkrati ta rastlina ima dokaj visoke količine fitoestrogenov v svoji sestavi. Skupaj s sojinimi izdelki Azijci dnevno zaužijejo do 50 miligramov rastlinskih hormonov.

Za primerjavo, živali, pri katerih so opazili težave s telesom, zaužijejo od 20 do 100 gramov izoflovonov na dan. To je 400-2000-krat več kot najvišja raven uživanja snovi v povprečnem Azijcu.

Laboratorijske živali - podgane, hranjene z hrano, bogato s fitoestrogeni, so prejele dnevni odmerek 60-80 miligramov na kilogram svojega telesa. To je v povprečju 80-100-krat več kot ta kazalnik med azijskimi ljudstvi - ljubitelji soje.

Vendar to še ni vse. Da lahko rastlinski hormoni pokažejo svoje patogene lastnosti v odnosu do človeškega telesa, jih mora črevesna mikroflora ustrezno predelati v enakotočje. Equol je najbolj aktiven izmed vseh rastlinskih spojin te vrste..

Še več, v urinu 30-50% odraslih moških in žensk, ki dnevno jedo sojine izdelke za hrano, ekvila ni bilo mogoče najti. To samo pravi v človeškem črevesju ob normalni porabi rastlinskih proizvodov ni pretvorbe nobenih spojin v enačbo.

Kljub temu nekatera dela sodobnih znanstvenikov kažejo, da lahko približno 33% črevesja evropskega prebivalstva pretvori daidzein v enako. Če upoštevamo to dejstvo, potem lahko to rečemo približno 60-80% svetovnega prebivalstva rahlo prizadene fitoestrogene.

V večini primerov je ljubitelj moških piv zanimiv vpliv rastlinskih ženskih hormonov na človeško telo..

Sprašujejo se, ali bodo njihove ženske prsi rasle, ali se bo vegetacija obraza in telesa zmanjšala, ali vplivajo na potenco, koncentracijo sperme, raven testosterona in s tem na libido.

Obstaja registriran primer, ko je moški, star 60 let, naletel na težavo - zrasel je ženska prsa.

Analiza zdravnikov razmer je pokazala, da je človek spil 12 skodelic sojinega mleka na dan. Tako je poraba fitoestrogenov v njegovem primeru znašala 361 mg / dan.

To je sedemkrat večja od najvišje stopnje uporabe takšnih spojin v azijskih državah.

Hkrati klinična preskušanja uporabe 150 mg / dan rastlinskih hormonov na dan, kar je trikrat večja od povprečne norme, niso potrdila nobene feminizacije pri moških.

Leta 2010 so znanstveniki po metaanalizi, ki temelji na dvaindvajsetih različnih študijah, to ugotovili izoflavonoidi nimajo vpliva na reproduktivno funkcijo, vsebnost testosterona in razvoj raka prostate pri moških, ne glede na njihovo starost.

Poleg tega obstajajo resnične klinične izkušnje, ko moški z oligospermijo ni mogel spočeti otroka. Vendar mu je po šestih mesecih zdravljenja s fitoestrogenom to uspelo..

Zdaj pa pojdimo direktno na pivo. Hmelj, ki je ena glavnih sestavin kakovostne pijače, vsebuje 8-prenilnaringenin. Aktivnost te snovi je precej visoka. Ženske, ki redno nabirajo hmelj, imajo pogosto težave z menstrualnimi nepravilnostmi.

8-prenilnaringenin je bil prvič izoliran leta 1999 in ga trenutno slabo razumemo. Hkrati je 10-20 tisočkrat manj aktivna od človeškega estradiola.

V skladu s tem je njegova aktivnost približno enaka aktivnosti spojin, ki jih vsebuje soja.

Poleg tega so bile opravljene študije pri glodalcih, ki uporabljajo to snov, v enakih koncentracijah - približno 80 mg / kg teže živali.

Zdaj je treba še razjasniti vsebnost ženskih hormonov v pivu - njegova največja količina v nekaterih preskanih sortah je 0,2 mg / liter tekočine. Tako mora človek zaužiti približno 250 litrov piva na dan.

• In tudi s to koncentracijo, zdravstvene težave od presežka v telesu ženskih hormonov ne bo pojavil.
• Trenutno je vrednost rekordne porabe piva s človekom pod 30 litrov na dan, to pomeni, da nobeni osebi še vedno ni uspelo doseči pomembne vsebnosti fitoestrogena v svojem telesu zahvaljujoč pitju piva.
• Kako se fiksira mit o vplivu ženskih hormonov piva na moško telo?? Bolj verjetno je, da ne v pivu, ampak v premajhni telesni aktivnosti.

Znano je, da maščobno tkivo stimulira proizvodnjo inzulina in globulina, ki veže spolne hormone, kar znatno poveča številčno vrednost prosto krožečih androgenov in estrogenov.

Če uživate visokokalorično hrano, vključno s prigrizki za pivo v večjih količinah in ne porabite prejetih kalorij v prihodnosti, tvegate, da boste pridobili odvečno maščobno maso, kar bo posledično prispevalo k razvoju vaše ženske figure.

Z drugimi besedami, pomanjkanje telesne aktivnosti s povečanim vnosom kalorij vodi do pomembnih zdravstvenih težav. Prav do takšnih zaključkov je mogoče priti na podlagi uveljavljenih znanstvenih podatkov. Napišite svoje misli o tej temi. komentarji!

Ženski hormoni v pivu, učinki na telo moškega in ženske

Vsi klasični recepti za pivo, tudi brezalkoholni, vključujejo hmeljeve stožce. Ta rastlina iz družine Konoplev vsebuje veliko količino eteričnih olj in smol. Služijo kot konzervans in dajejo pivu izjemen okus, aromo, prijetno grenkobo..

V hmeljevih stožcih je 8-prenilnaringenin, ki 10-krat bolj aktivno kot drugi fitoestrogeni v aktivnosti. Po svoji kemični sestavi te snovi ustrezajo spolnim hormonom..

1 miligram = 1.000.000 nanogramov

Ime Količina ali čas Estrogeni, nanogrami

Piščančje meso	75 gr.	2
Pivo	0,33 L.	15
Grah	75 gr.	500
Zelje	75 gr.	3000
Sojino olje	1 žlica	15100
Kontracepcijske tablete	1 kos.	35.000
Človek	dan	100.000
Ženska	dan	5.000.000
Nosečnica	dan	90.000.000

Podatki s kmetijske in tehnične univerze v Zahodnem Teksasu (West Texas A&M University). 2012. Tabela prikazuje ekvivalenten ekstrogen. Tabela z izdelki, ki vsebuje fitoestrogene, glej tukaj.

Hormoni in pivo

Problem vpliva fitohormonov, ki jih vsebujejo hmeljni stožci, ni bil dovolj raziskan. Dodatno zaužitje snovi, kot sta estrogen in progesteron, negativno vpliva na hormonsko ravnovesje.

Pivo in zdravje

Slad je še ena pomembna sestavina piva. Ta izdelek je pridobljen kot rezultat tehnološke predelave zrna (najpogosteje se v ta namen uporablja ječmen). Slad je „hiter“ ogljikov hidrat in te snovi povzročajo skok inzulina v krvi. Pitje velikih količin piva je ogromna obremenitev trebušne slinavke.

Glikemični indeks svetlega piva je 60 enot (povprečno), temnega - 110 (visok)

Sodobni proizvajalci pijač ne držijo vedno klasičnega recepta za pijačo na osnovi naravnega slada. Namesto tega se uporabljajo zdrobljeni izdelki iz žit, predelani z encimi, melaso in sladkorjem. Ta sestava pijače še bolj poruši ravnovesje glukoze v krvi in ​​presnovne procese.

Pivo, ki se polni, ima rok trajanja približno 6 mesecev. Za to se dodajo konzervansi različne kakovosti in koncentracije. Te snovi povečajo strupeno obremenitev jeter..

Z vsakodnevno uporabo 0,5 l temnega piva v telo vstopi 18-20 g etilnega alkohola.

Težave pri moških

Neomejeno in stalno uživanje piva povzroči, da človek ne samo moti delovanje notranjih organov, hormonsko odpoved, pa tudi značilne zunanje spremembe. Ženski hormon v pivu ustrezno preuredi moško telo:

• pride do povečanja mlečnih žlez (ginekomastija);
• pojavijo se težave s spolno funkcijo;
• nastane “pivski” trebuh, maščobne obloge na bokih in pasu rastejo;
• glas se spremeni, pridobi višji tember;
• mišična masa se zmanjša;
• nestabilno čustveno stanje.

Ženski hormoni v pivu zavirajo proizvodnjo testosterona in s tem povečajo estrogen več, negativno vpliva na reproduktivno funkcijo, kar posledično povzroči neplodnost.

Težave za ženske

Fitoestrogeni v pivu negativno vplivajo na žensko telo. Rastlinski hormoni motijo ​​naravno proizvodnjo aktivnih snovi, kar izzove hormonsko odpoved. Nenehna kršitev norme estrogena vodi v naslednje spremembe:

• strjevanje glasu;
• okvara menstrualnega cikla;
• motnja reproduktivne funkcije;
• povečanje maternice;
• zmanjšanje progesterona
• povečano tveganje za fibroide, ciste, maligne tumorje;
• videz dlak na trebuhu, prsih, obrazu;
• Debelost
• prezgodnje staranje in menopavza.

Estrogeni v pivu niso edina težava ženskega telesa. Zdravniki so izrazito negativni glede uživanja te pijače, saj je zasvojenost z alkoholom veliko hitrejša, ženski alkoholizem pa veliko težje zdraviti. Redno nenadzorovano uživanje piva povzroča:

• težave s srcem in krvnimi žilami;
• disfunkcija prebavil;
• zmanjšan spolni nagon.

Škoda piva

Katera koli pijača, ki vsebuje alkohol, je nevarna za telo. Srednjeveški alkimist in zdravnik Paracelsus, ki je prvi opozoril na blagodejne lastnosti pijače, je opozoril na dejstvo, da je treba odmerjati njegovo uživanje. V nasprotnem primeru se celo zdrave pijače in hrana spremenijo v strup..

Kaj se zgodi v telesu pod vplivom piva, če ga pijete dnevno:

1. Želodec. Pod vplivom alkohola in izdelkov fermentacije se sluznica razdraži, sprosti se velika količina sluzi, nato pa prebavne žleze atrofirajo, prebavni proces se moti. Kot rezultat - težave s blatu, gastritis.
2. Jetra. Alkohol je glavni sovražnik tega telesa. Če se mora jetra nenehno boriti samo s pivom, se njegova sposobnost nevtralizacije drugih strupenih snovi, ki vstopijo v telo, zmanjša. V telesnem tkivu se začnejo vnetni procesi, vodijo do pojava hepatitisa. Kronični hepatitis piva je skrit, zato obstaja veliko tveganje za razvoj ciroze.
3. Trebušna slinavka Zmanjšuje se izločanje prebavnih encimov, moti se proces razgradnje hranilnih snovi, metabolizem (metabolizem) ne deluje..
4. Ledvice. Njihova naloga je vzdrževanje stalnosti notranjega okolja, zagotavljanje vodno-elektrolitne in kislinsko-bazične ravnovesja. Pivo moti te procese, saj morajo ledvice delovati 3-krat bolj aktivno. Alkohol draži ledvično tkivo, pospeši se tvorba urina, pojavi se poliurija (povečano uriniranje). Ob poti se pojavlja izpiranje makro- in mikroelementov, vitaminov, potrebnih za telo. Pomanjkanje kalija vodi v oslabljeno delovanje srca, mišično oslabelost in bolečine v mišicah. Pomanjkanje magnezija vpliva na razpoloženje, kakovost spanja. Pomanjkanje vitamina C zmanjšuje imunsko obrambo. Pivski alkoholizem ima za posledico ledvično vaskularno sklerozo in atrofijo organov.
5. Endokrini sistem. Vdor fitoestrogenov povzroči okvaro vseh endokrinih žlez.
6. Srce Pod vplivom piva krvne žile v trenutku preplavijo, pojavijo se krčne žile, srce raste v velikosti (sindrom "goveje srce"), ne deluje dobro, zaraste z maščobo in razvije se hipertenzija. Patološke spremembe v srcu zmanjšajo delovanje, pojavi se zasoplost, pojavi se ishemična bolezen, pojavi srčno popuščanje. Tveganje za smrt zaradi možganske kapi se podvoji.

Prednosti piva

Na mednarodni ravni so bile izvedene študije o vplivu majhne količine kakovostnega piva na telo in koristi za zdravje (povezave spodaj). Opažene so naslednje reakcije telesa:

• normalizacija tlaka;
• zmanjšati tveganje za nekatere vrste raka;
• izboljšana koagulacija krvi;
• nižji holesterol;
• diuretični učinek;
• aktiviranje presnovnih procesov.

Prednosti piva so relativno le v majhnih odmerkih..

1. Pivo je nizkoalkoholna pijača, vendar je fermentacija osnova njegove proizvodnje. Končni produkti te reakcije so etanol, estri, fuselna olja, aldehidi. Poleg tega se pivski alkoholizem razvije 5-krat hitreje kot vodka.
2. Vir vitaminov, a koristne snovi, ki jih vsebuje, so v zadostnih količinah v ajdi, zelju in drugih živilskih izdelkih. Med toplotno obdelavo pijače se večina hranilnih snovi razgradi..
3. Dobro za možgane, saj pivo vsebuje silicij, alkohol pa uničuje živčne celice.

Na splošno so koristi in škode pijače določene s količino zaužite pijače in njeno kakovostjo..

Ženski hormoni v pivu

Morda danes že vsak izmed nas ve, da se ženski hormoni v pivu vsebujejo v velikih količinah.

Hkrati je ena največjih grozljivih zgodb o nevarnosti piva zgodba o prisotnosti fitoestrogena v tej pijači, ki lahko povzroči ženski feminizem, pojav ženskih sekundarnih spolnih značilnosti, povešenost in povečane prsi, zmanjšano plodnost sperme, zmanjšano potenco in v nekaterih primerih lahko povzroči impotenco.

Estrogen, ki je prisoten v rastlinah, v tem primeru v hmelju, lahko uvrščamo med naravne fenolne spojine. Še posebej hmelj vsebuje fitoestrogen 8 - prenylnaringenin.

Fitoestrogen ni rastlinski hormon, čeprav ga zaradi podobne strukture radi imenujejo tako. Tako v ženskem kot v moškem telesu se proizvaja steroidni hormon, in sicer estrogen. V telesu ženske nastajajo v večjih količinah, pri moškem pa, nasprotno, v zelo majhni.

Fenolne spojine, ki jih najdemo v rastlinah, imenujemo fitoestrogeni, ker je njihovo delovanje podobno kot estrogen. In kaj je analog? Na nekaterih izdelanih in pakiranih izdelkih lahko pogosto vidimo naslednji napis: aromatiziranje ali barvila, podobna naravnim.

A podobno ni enako naravno.

Fitoestrogeni niso sposobni popolnoma nadomestiti človeških naravnih hormonov in so s svojim delovanjem v povprečju šibkejši kot več kot stokrat.

Obstaja več različnih sort fitoestrogena, najdemo jih v različnih izdelkih, ki jih zaužije človek, v pivu pa jih najdemo v večjih količinah..

Uživanje piva je še posebej škodljivo za močnejši spol, ker to privede do kopičenja ženskih hormonov v njihovem telesu. Velika porabljena količina piva lahko pri moških privede do takšnih posledic, kot so:

• kopičenje maščobe v telesu po ženskem principu (v bokih in pasu);
• pojav ginekomastije (povečanje prsi);
• glasovna sprememba (postane bolj subtilna);
• oslabitev mišic v trebušnem tisku (tam je pivski trebuh);
• oslabitev spolne funkcije (sposobnost in želja po nadaljevanju rodu);
• drastične spremembe v značaju (voljne lastnosti izginejo, pojavi se želja po zmagi in vodstvu, aktivnost, razdražljivost).

Toda žensko telo lahko samostojno proizvede estrogen v zadostnih količinah..

Če pripadniki nežnejšega spola zlorabljajo pivo, potem se čezmerno količino le-tega vpije v telo s pijačo, zato so za ženske ti hormoni v pivu škodljivi.

Lahko povzročijo rast las na obrazu, debelost, ginekološke težave, grobost glasu, zmanjšano sposobnost rojevanja in rojstva zdravega otroka.

Ženski hormoni v pivu

Mislim, da sem že velikokrat slišal izjave, kot je pivo, to je ženska pijača ali pivo moškega spremeni v žensko in obratno. V tem članku bomo ugotovili, ali je tem besedam mogoče zaupati..

Kot veste, se hmelj uporablja za pripravo piva.. Hmelj - To je rastlina iz družine konoplje. Hmeljni stožci vsebujejo 8-prenilnaringenin. To je snov, ki spada v razred fitoestrogenov. Fito pomeni rastlino, estrogen pa je ženski spolni hormon. Prav on daje hormonsko aktivnost hmelja.

Včasih fitoestrogeni, ki jih vsebuje hmelj, dosežejo približno 20-300 miligramov na 1 kilogram rastline. V pivu je vsebnost ženskih hormonov prisotna v količini približno 36 gramov na liter.

Že ta količina je dovolj, da se zagotovi močan hormonski učinek na človeško telo, pri čemer se spremenijo parametri endokrinega sistema. To pomeni, da hmelj izloča hormone, ki so zelo blizu progesteronov, ženskih spolnih hormonov..

Z izvedbo poskusov na kastriranih miših in podganah je postalo jasno, da sedemdeset odstotkov hmeljnega ekstrakta povzroči estrus v odmerku 10-30 miligramov. Extrus pomeni estrus - stanje samic, ki pred parjenjem.

Z vsakodnevnim uvajanjem ekstrakta hmelja se je maternični rog povečal 4,1-krat. In to je le 12 dni!

Če govorimo o razlikah med žensko in moškim, potem je treba opozoriti na naslednje: v telesu moških se proizvaja testosteron, pri ženskah - estrogen. To je tisto, kar povzroča razlike med moškim in žensko, tako glede videza kot notranje strukture. Na primer, brez njih spolovila sploh ne tvorijo.

Moškim hormon daje mišično moč, postavo, lase na obrazu, nizek glas in močan značaj. Ženske dobijo žensko postavo, pomanjkanje las na obrazu, mehak glas in značaj. In ko človek pije pivo, se odmerek hormonov močno poveča. To pomeni, da pivo človeku močno škodi..

Prsni koš začne rasti, medenica se razširi, mišice, zlasti trebušne, oslabijo. Pivo pomaga tudi zmanjšati testosteron v krvi. To vodi v feminizacijo - vidimo šepavo, apatično osebo, ki lahko leži na kavču in pije pivo.

Nadalje se lahko pojavijo najslabše ženske lastnosti - prasica in razdražljivost.

Za žensko je povišanje hormonov nevarno tudi. To je polno z rastjo maternice, nožnice, menstrualnimi nepravilnostmi in nezmožnostjo imeti otrok.

Ali v pivu obstajajo ženski hormoni?

Številne študije, ki so jih opravili znanstveniki po vsem svetu, so razkrile ženske hormone v pivu. To dejstvo je tisk ponovilo. Od takrat se nenehno pojavljajo spori, kako in kateri hormoni vplivajo na človeško telo. Nekateri priporočajo moškim, naj bodo previdni pri svoji naklonjenosti pivu, drugi pa pravijo, da se ni treba bati ničesar..

Mit ali resničnost?

Menijo, da redna in prekomerna uporaba izdelka iz pene vpliva na spremembo hormonskega ozadja človeka. Predstavniki močne polovice človeštva sčasoma začnejo dobivati ​​izjemen videz.

Za mnoge se še vedno sprašuje odgovor na vprašanje, ali v pivu obstajajo ženski hormoni. Obstaja mnenje, da je stopnja njihovega vpliva na telo pretirana.

To ni dober razlog, da ne upoštevamo nasprotnih argumentov..

Ženski hormon v penatem izdelku predstavlja fitoestrogen. Ima rastlinsko naravo in je po svoji moči slabši od hormonov, ki jih proizvaja človeški ali živalski organizem.

Prisotnost fitoestrogena v penastih izdelkih ne more moškega spremeniti v žensko, lahko pa povzroči določene spremembe v njegovem telesu. Največ ženskega hormona najdemo v temnih sortah pijače..

Fitoestrogen pride v njih skupaj s hmeljem, ki ga ni mogoče nadomestiti, kadar pripravljamo pijače z drugimi sestavinami.

Ko dnevno zaužijete približno 1,5 litra hmeljeve pijače, telo začne proizvajati ženske hormone..

To vodi do sprememb v telesu na genski ravni. Med številnimi raziskavami, ki so jih izvedli znanstveniki, so ugotovili, da fitoestrogeni zavirajo testosteron. Praksa kaže, da so ženski hormoni v pivu bistveno močnejši od moških.

Eden od poskusov za preizkušanje teorije, da hormoni in alkohol moške spremenijo v ženske, so izvedli ameriški raziskovalci. Pili so pivo 100 moškim in opazovali njihovo vedenje.

Ugotovljeno je bilo, da se je 100% preiskovancev začelo obnašati na čuden način. To so:

• prepirati se o nič;
• se niso hoteli opravičiti, ko so se očitno zmotili;
• pridobila na teži;
• izgubila sposobnost racionalnega razmišljanja;
• začel kazati pretirano čustvenost;
• začel čučati pri uriniranju.

Poskus je pokazal, da ženski hormoni v pivu prevladujejo nad moškimi. Fitoestrogeni so lahko ne samo v pivu. Lahko jih srečate kot del različnih rastlin.

Kaj počnejo hormoni?

Fitoestrogeni imajo različne negativne učinke na moške. Vodijo k spremembi videza. Zelo pogosto ljubitelji navdušenih pijač postanejo lastniki "pivskega trebuha".

Nastane iz telesne maščobe. Pri moških ne začne rasti le trebuh, ampak tudi prsni koš. Včasih doseže ženske velikosti. Skupaj s povečanjem žlez pride do ekspanzije medenice in ostre oslabitve mišic.

Spremeni se tember osebe.

Poleg vprašanja, ali pri moških obstajajo ženski hormoni, pivo skrbi tudi vpliv pijače na njihovo potenco. Menijo, da je stopnja negativnega učinka izdelka na njihovo telo odvisna od njegove kakovosti. Dobra pijača vsebuje veliko vitaminov in mineralov.

Večkrat preseganje kontrolne norme poveča možnosti za nemoč pri moških, starih od 19 do 20 let. To je posledica dejstva, da telo v tej starosti še ni prilagojeno za pitje alkohola. Zato močno priporočamo, da najstniki izdelka ne pijejo niti v majhnih količinah..

Ženski hormoni, ki jih vsebuje pivo, lahko povzročijo hud udarec za zdravje nežnejšega spola. Privedejo do debelosti, kar večina žensk dojema kot osebno katastrofo. Imajo:

• glas začne nesramen;
• obstajajo težave ginekološke narave;
• verjetnost, da bi imeli in rodili zdravega otroka, se zmanjša.

Ženske imajo težave s spanjem, glavoboli se pogosteje in intenzivirajo, čustveno ozadje postane nestabilno, menstrualni cikel lahko odpove.

Kaj je narobe?

Kljub temu, da so znanstveniki dokazali prisotnost ženskih hormonov v pivu, domače razprave o njih še potekajo. Oboževalci napitka hoppy poskušajo dokazati nasprotnikom, kakšen izdelek je to dober za zdravje ljudi. Na primer, mnogi predstavniki močne polovice človeštva verjamejo, da sta pivo in potenca popolnoma združljivi stvari..

Pivo ni edina pijača, ki lahko vpliva na človeški hormonski sistem, ampak najbolj zahrbtna in nevarna.

Fitoestrogeni, ki jih vsebujejo hmeljni stožci, vključujejo 8-prenilnaringenin. Ta snov ima lastnosti, podobne estrogenom, ki jih proizvaja človek..

S prekomerno uporabo piva fitoestrogeni nadomeščajo moške hormone pri predstavnikih močne polovice človeštva.

Po pojavu "pivskega trebuha" pride do sindroma "bavarskega" srca. To je začetek razvoja ishemije. Človek začne kratko sapo in obstaja tveganje za srčni infarkt. Ljubitelji pijanih pijač izgubijo vodstvene lastnosti. Začnejo manifestirati apatijo. Postanejo razdražljivi in ​​godrnjavi.