Rdeče vino dviguje ali znižuje krvni tlak

Dolga leta se razpravlja o tem, ali rdeče vino dviguje ali znižuje pritisk. Da bi našli odgovor na to vprašanje, je treba ugotoviti, katere snovi so del pijače in kakšen vpliv imajo na telo, pa tudi ugotoviti, ali obstaja razlika med suhimi in namiznimi sortami, ali je mogoče piti rdeče vino z visokim krvnim tlakom in kaj uporabna stopnja vina na splošno. Vsako od teh vprašanj zahteva podrobnejšo obravnavo spodaj..

  • Dušik Njegova vsebnost v krvi se poveča od pitja rdečega vina. Dušik je odgovoren za uravnavanje krvnega pretoka v telesu: več ko je, močnejša so žila, ki se razširijo. Ta dejavnik pomaga zmanjšati tako arterijski kot venski tlak..
  • Sladkor Ta snov z visokim energijskim potencialom telo, ko jo zaužijemo, postane vznemirjena. V skladu s tem naj imajo ljudje s težavami s krvnim tlakom raje vino s čim manjšo vsebnostjo, to je suhe sorte.

Znanstveniki še vedno razpravljajo, ali rdeče vino znižuje krvni tlak.

  • Etilni alkohol. V majhnih odmerkih krepi učinek na telo, predvsem kardioprotektivno. Poleg tega sproščujoči učinek etanola vodi do vazodilatacije in znižanja krvnega tlaka. Ker pa se odmerek povečuje, poleg spodbujevalnega učinka, ki vodi do pospeševanja srčnega utripa, kar negativno vpliva na ljudi z visokim krvnim tlakom, ima tudi splošno toksično delovanje. Alkohol se predela v acetaldehid in če je presežen razumen odmerek vina - 100-150 ml na dan, se zdravilo, in sicer suhe rdeče sorte, ki veljajo za francoski paradoks, spremeni v strup.
  • Tanini, katehini in procijanidi. Te skupine snovi ugodno vplivajo na trdnost in elastičnost sten krvnih žil, izboljšujejo telesno sposobnost uravnavanja krvnega tlaka in preprečujejo razvoj ateroskleroze.

Ugotovite, ali suho rdeče vino dviguje ali znižuje krvni tlak.

  • Polifenoli, zlasti resveratrol. Ta snov ima protivnetni in protitumorski učinek, še pomembneje pa krepi miokard in znižuje krvni sladkor, kar prispeva k zvišanju krvnega tlaka. Resveratrol tudi izboljša presnovo, kar posredno vpliva tako na uravnavanje krvnega tlaka kot tudi na VD.
  • Eterična olja. Skupina snovi, ki prispevajo k normalizaciji pretoka krvi z izboljšanjem elastičnosti sten krvnih žil.
  • Vitaminsko-mineralni kompleks. Ima splošno krepilni učinek na telo, izboljša ton vseh tkiv, zlasti krvnih žil, kar izboljša uravnavanje krvnega tlaka in vodi k njegovi normalizaciji..
Ali veste? Nekateri znanstveniki, ki so izvajali raziskave rdečega vina, so prišli do zaključka, da pijača, ki je stara vsaj tri leta, pozitivno vpliva na krvni tlak in na telo kot celoto. To obdobje opravičujejo s fermentacijo, zaradi česar nastane pomemben del uporabnih spojin. Drugi raziskovalci trdijo, da staranje ne vpliva bistveno na sestavo oziroma koristi vina, vendar je zanesljivo znano, da kakovostno fino vino, ki slovi po svojem najboljšem učinku na telo, po definiciji ni inkontinentno.

Ali je mogoče piti rdeče vino z visokim krvnim tlakom, kaj in koliko

Prvič, le naravno rdeče vino ima terapevtski učinek, pri visokem krvnem tlaku ni priporočljivo piti poceni kopij, ki so v bistvu vinske razredčene vinske snovi. Drugič, vsebnost sladkorja mora biti minimalna, to je, ko je sorta bolj suha, boljše so namizna vina, zlasti sovjetskega tipa, ki imajo 12-16% sladkorja, strogo prepovedana. Tretjič, imajo sadne kisline pomembno vlogo pri sproščanju krvnih žil, kar neposredno vpliva na znižanje krvnega tlaka, zato je bolje izbrati pijačo iz bolj kislih sort grozdja, kjer je teh kislin več. Četrtič, izpolnjevanje odmerka je pogoj, "več je bolje" v tem primeru ne deluje.

Pogovorimo se o tem, kako rdeče vino vpliva na pritisk.

Če uporabljate suhe rdeče sorte v terapevtske namene, jih je bolje piti z razredčeno vodo. Tako se bo poraba alkohola in sladkorja zmanjšala, za terapevtski učinek hranilnih snovi pa je dovolj v razredčeni obliki.

Ali veste? Glede na študije, ki so jih opravili na barcelonskem kliničnem inštitutu za kardiovaskularni sistem (ICCV), nenehna uporaba suhega rdečega vina v razumnih odmerkih - 100-150 ml na dan - povzroči trajno znižanje krvnega tlaka, poleg tega pa zmanjša tudi možgansko kap za 20% in patološke spremembe v srčno tkivo - 15%.

Uporabna norma rdečega vina in nevarnost prevelikega odmerka

Glavna stvar, ki jo morate zapomniti, je, da je prekomerna, ni zdrava, zato morate piti suho rdeče vino tako za zdrave ljudi kot za znižanje krvnega tlaka v količini, ki ne presega 100-150 ml na dan.

Če imate na primer hipertenzijo, bi morali res vedeti, ali vino zvišuje pritisk ali znižuje tlak.

Eksperimentalno je dokazano, da preseganje te norme na 300 ml znatno poveča verjetnost bolezni, kot so:

  • možganska kap;
  • alkoholna ciroza jeter;
  • arterijska hipertenzija;
  • pankreatitis
  • različne patologije kardiovaskularnega sistema;
  • nekatere vrste raka.
Ali veste? Tako kot suho rdeče vino lahko tudi suhe bele sorte uporabimo za zniževanje krvnega tlaka. Če želite to narediti, katero koli od teh pijač razredčimo s namizno mineralno vodo v razmerju 1: 2, kjer je 2 dela voda. Toda takšnega orodja ne smete zlorabiti, tudi v razredčeni obliki dnevni odmerek suhega vina ne sme presegati 100-150 ml.

Pravila za pitje vina z visokim krvnim tlakom

  • S krvnim tlakom večjim od 150 mm RT. Čl. ali če je hipertenzija zapletena s splošnim poslabšanjem dobrega počutja, bruhanjem ali slabostjo, je prepovedano pitje alkohola tudi v razredčeni obliki.
  • Optimalen čas za pitje rdeče pijače je trenutek po večerji, medtem ko je v sam obrok bolje vključiti zelenjavo in zelenico. Bolje je, da vino spijete z malo vode ali ga razredčite z njim in nato do konca dneva ostanete mirni.

Pitje pijače je najbolje po večernem obroku.

  • Bolje je začeti konstantno uživanje vina z majhnimi odmerki, ne več kot 50-60 ml na dan, odmerek sčasoma povečajte na dovoljeno normo, če ne odkrijete stranskih učinkov zaradi njegove uporabe..
  • Neprekinjeni sprejem vina mora biti prekriven z obdobji počitka, intervali neprekinjenega sprejema pa ne smejo biti daljši od 14 dni.

Po pitju vina je bolje, da želodca ne obremenjujte z velikimi količinami hrane.

  • Po pitju vina se ne smete kopati v vroči kopeli ali pod vročim tušem, se ukvarjati s fizično aktivnimi dejavnostmi ali zaužiti obilne količine hrane. Priporočljivo je tudi, da tečaje pitja vina spremljate z neurjenimi sprehodi na svežem zraku 30-60 minut na dan, opazite polni spanec - 8-10 ur in se ne izpostavljajte stresu in moralnemu stresu.
  • Vpliv vina na vsako osebo je individualen, zato bo koristno redno meriti krvni tlak, na primer pred in po uživanju alkohola, poleg tega pa ves dan v razmaku od dve do tri ure.

Če želite razumeti, ali rdeče vino zviša ali zniža krvni tlak, lahko izmerite pritisk pred pitjem in po njem.

Recepti tradicionalne medicine za zniževanje krvnega tlaka z rdečim vinom

Noben od zgornjih receptov ni zdravilo za bolezni srčno-žilnega sistema in deluje bolje kot profilaktično ali z blagimi simptomi kot pri že obstoječih resnih težavah..

  • Suho rdeče vino, ki ga dva dni vkuhamo na limonine ali pomarančne lupine, krepi učinek na srčno mišico in uravnavanje krvnega tlaka. Zdravilo morate uporabiti po obroku 50 ml, po mešanju z žlico medu.
  • Za znižanje krvnega tlaka med obroki morate uporabiti dve do tri žlice suhega rdečega vina z nekaj kapljicami aloje, raztopljene v njem.
  • Suho rdeče vino, napolnjeno s česnom, ima kardioprotektivni in vazokonstriktivni učinek, pri čemer tri ali štiri stroke česna dajo v 0,7-litrsko steklenico in približno en dan infundirajo na hladnem, zaščitenem pred sončno svetlobo.

na osnovi rdečega vina obstaja tudi veliko receptov tradicionalne medicine, katerih namen je povečati imuniteto in okrepiti srce.

Suho rdeče vino, pod pogojem, da visokokakovostni izdelek z blagovno znamko nenehno uživamo v zmernih odmerkih, stalno znižuje krvni tlak, če odmerjanja ne spoštujemo ali zaužijemo namizne sorte, to ne bo samo povečalo, temveč bo imelo tudi resnejše posledice. Pri izbiri pijače je treba biti pozoren na njeno naravnost, saj police naših trgovin obilujejo z "vinom" iz vinskih materialov, katerih blagodejni učinek uporabe ne pride v poštev.

Podobno

Meni