Kako ne zboleti za mamico?

Menu

• 10 načinov za preprečevanje
• Kaj jemati pred pitjem
• Kaj storiti po pitju alkohola

Skoraj vsi organi trpijo zaradi alkohola, ker se jetra ne spopadajo s strupenimi učinki na telo. Zato je tako pomembno, da se pred pitjem alkohola pravilno pripravite, da po svečanih ne bo resnih posledic.

10 načinov za preprečevanje

Obstaja več načinov, kako ne bi zboleli za mamico. Razdeljeni so v 3 skupine:

• priprava na praznično pojedino;
• vedenje mize;
• jutranji tretmaji.

Če se želite izogniti mamilu, se morate držati naslednjih pravil:

1. Prvi korak je izbira pijače, določil bo jutranje stanje. Močna mamurluk povzroča izdelke, ki vsebujejo veliko količino etanola, zato se je bolje izogniti njegovi uporabi. V zvezi s tem lahko priporočamo vodko. Najbolj nevaren šampanjec, viski, žganje, konjak. Glavoboji so lahko rdeči vino zaradi tiramina, ki ga vsebuje.
2. Bolje je, da ne pijete penečega alkohola, pa tudi gazirane pijače, saj soda pospeši absorpcijo etanola v kri. Jetra nimajo časa, da bi se spopadla s tokom, in zastrupitev je dovolj hitra.
3. Upoštevati morate težo svojega telesa. Oseba, ki tehta 100 kg, je sposobna zaužiti veliko večji delež alkohola kot nekdo, ki tehta 2-krat manj.
4. Če želite preprečiti dehidracijo med pogostitvijo, pijte vodo, kompot ali sok in si privoščite odmor med zdravicami, da ne bi napiti se prehitro.
5. Bolje je, da ne spijete kozarca alkohola takoj, ampak si privoščite prigrizek ali povohajte s kruhom. Maščobne ribje in mesne jedi, kuhan krompir, kumarice in paradižnik so dobri prigrizki. Sol ima sposobnost privlačenja vode, zaradi česar alkohol razredči. A tudi nemogoče je prenajediti, gruda hrane v želodcu bo stanje le poslabšala, saj se bodo jetra težko spopadla s takšno količino.
6. Za boljše delovanje jeter je zaželeno jesti ocvrto in preveč mastno hrano 2 dni pred načrtovano pojedino. In da bi telo pripravili na dodatne obremenitve, morate jesti sveže sadje in zelenjavo.
7. Treba je podpirati možgane. Čokolada lahko igra to vlogo, še posebej, če so na praznični mizi sladka vina., koktajli in tinkture. Alkohol se absorbira počasneje, ko je v telesu dovolj glukoze..
8. Nikoli ne smete piti alkohola na prazen želodec, zato kozarec mleka in malo ajdove kaše ali zelenjavne solate pred pojedino ne bosta odveč..
9. Priporočljivo je, da pijete na en požirek, pri tem pa ne poskušajte zadržati alkoholnih pijač v ustih. Skozi ustno sluznico se absorbirajo dovolj hitro in intoksikacija se pojavi prej.
10. Med festivalom se morate več gibati, plesati, pogosteje se odpravljati na svež zrak, sodelovati na tekmovanjih. Gibanje bo pripomoglo k hitrejšemu odstranjevanju alkohola iz telesa..

Zanimalo vas bo: Ali pivo pomaga pri mamici?

Kaj jemati pred pitjem

Da ne bi zboleli za mamico, se morate pripraviti na pitje. V ta namen bi morali piti 2 tableti zdravila, ki izboljša prebavni proces in pospeši metabolizem, kar bo hitro odstranilo produkte razpadanja etanola iz telesa. Dobro je, da pred praznovanjem popijete surovo jajce, pojeste košček slanine ali maslen sendvič, kar bo upočasnilo opijenje.

Kaj storiti po pitju alkohola

Po zaužitju alkohola v jetrih se začne proizvodnja ocetne kisline in tvorba acetaldehida, dokaj strupenega izdelka. Zato mora vsaka oseba vedeti, kaj storiti, da ne bi bilo viseče. Glavno pravilo je zmerno pitje. Če pa se je to zgodilo, morate sprejeti nujne ukrepe za lajšanje stanja:

1. Pred spanjem, da zjutraj ne boste trpeli za sindromom mamanja, lahko popijete tinkturo lipe ali janeževih cvetov, to normalizira prebavni proces. Odvečni žolč iz telesa bo pomagal odstraniti tinkturo arnike in listov rožmarina..
2. Z mešalnikom premažite koktajl, sestavljen iz 200 g pomarančnega soka, 100 g medu in limoninega soka, nato dodajte beljakovine 1 jajca, premešajte in pijačo popijte v eni žlički. To orodje pomaga dovolj hitro..
3. Z aktivnim ogljem, 1 tableto aspirina in dvema tabletama No-shpa, ki ga pijete pred spanjem, se boste znebili jutranjega mamurja. Aspirin bo znižal krvni tlak, premog bo odpravil toksine, No-shpa normalizira delovanje jeter.
4. Lahko uporabite šumečo tableto zdravila Aspirin Oops, ki je raztopljena v kozarcu vode, nekaj kapljic korvalola pa se razredči v drugem kozarcu. Aktivno oglje se pije glede na odmerjanje, upoštevaje njegovo težo, in se spere s pripravljenimi raztopinami. Kmalu se bo stanje izboljšalo..
5. Če se želite znebiti slabega zadaha, ki se pojavi iz ust po pitju alkohola, pa tudi po mamanju, morate piti 2 ampuli vitamina B6, razredčenega v vodi.
6. Za odstranjevanje toksinov iz telesa, ne glede na resnost stanja, priporočamo kontrastno prho.
7. V nobenem primeru ne smete kaditi, da ne bi še bolj poškodovali krvnih žil in srca..
8. Preprečevati močno dehidracijo, morate piti veliko tekočine: čaj, mineralno in navadno vodo. Uporabni so tudi kislo-mlečni izdelki: fermentirano pečeno mleko, kefir, ayran. To bo pripomoglo k boljši absorpciji beljakovin, lajšanju vnetnega procesa v želodcu..
9. Da prebavni sistem in celotno telo dobro delujeta, je priporočljivo jesti juho, piščančjo juho, zelje ali juho. Bolje je, da ne jeste trde hrane..
10. Za odstranitev strupov je dobro, da obiščete savno ali kopel.
11. Dobro zdravilo je kumara ali zelje kumarice.
12. Tudi počitka ne gre zanemariti. Dolg in kvaliteten spanec pomaga pri obnavljanju moči.

Če nobena od zgornjih metod ne pomaga, potem je mogoče, da alkoholne pijače niso bile dovolj kakovostne in da se je telo zastrupilo. V tem primeru takoj poiščite zdravniško pomoč..