Kako piti in se manj napiti - pregled trenutnih metod

Ko pijete alkohol na podjetniški zabavi, poslovni večerji, lastni poroki ali drugih pomembnih dogodkih, morate ohraniti treznost uma in samokontrolo. Za neizkušeno osebo je to težka naloga, ki zahteva predhodno pripravo. Zahvaljujoč temu gradivu se boste naučili piti in se ne napiti med nevihtno pojedino. Vse sedanje metode so zbrane tukaj..

Najprej poglejmo, zakaj se človek napije. Za to so kriva grozdna olja, ki jih vsebujejo alkoholne pijače. Negativno vplivajo na delo možganske skorje. Posledice se manifestirajo individualno: pri nekaterih ljudeh so funkcije okcipitalnega dela možganov in vestibularnega aparata oslabljene, zaradi tega se izgubi ravnovesje in / ali govor. Za druge je moralni center, ki nadzoruje vedenje, izključen. V redkih primerih se spomin začasno izgubi.

Situacija, ko se človek naslednje jutro po velikem odmerku pijanega alkohola ne spomni ničesar, se ne pojavi tako pogosto, kot je običajno mnenje. Večina "žrtev" se samo pretvarja, da je amnezija. Sramujejo se le svojega vedenja in želijo najti izgovor za izpuščajna dejanja.

Zanimivo je, da se moški in ženske drugače opijejo, predvsem delovanje možganov. Sprva se pri moških pojavijo psihoemocionalne motnje (moten govor, nihanje razpoloženja), šele nato motorične sposobnosti ne uspejo (motena je koordinacija gibov), pri ženskah - obratno. To pomeni, da z enako stopnjo opijenosti večina moških težko govori in nadzoruje svoje vedenje, vendar se lahko premikajo in celo nadzorujejo zapletene mehanizme (vključno z avtomobilom), medtem ko pri ženskah noge ponavadi najprej "odpovejo" in šele takrat, ko govor brez besed izgine.

Priprava na pogostitev

1. "Cepljenje". 4-5 ur pred prireditvijo popijte 50-100 ml vodke ali enakovredno količino drugega alkohola. Telo bo začelo proizvajati alkoholne dehidrogenaze - encime, odgovorne za predelavo alkohola v telesu. Posledično se bo glavni odmerek alkohola razdelil takoj po vstopu v kri in ne z nekaj zamude, kar je potrebno za aktiviranje jeter. Če poznate svojo mero v pijani količini, je "cepljenje" najučinkovitejši način za boj proti alkoholu. Slabost - tudi po majhnem odmerku alkohola se pojavi dim.

2. Maščobna hrana. 1-2 uri pred zabavo pojejte sendvič z maslom, mastjo, kaviarjem ali jesetrom. Lahko popijete tudi 10-20 ml oljčnega olja (če lahko).

Pozor!! Maščobna hrana ne blokira absorpcije alkohola, ampak le upočasni njen učinek za 40-45 minut. To pomeni, da se bo oseba začela napiti približno eno uro po zaužitju alkohola, vendar bo sama opijanost hitra in močna. Bolje je, da uporabite to metodo le, če dogodek ne traja dolgo in imate čas, da se vrnete domov.

3. Medicinski pripravki. 2-3 ure pred pitjem alkohola pijte 4-5 tablet aktivnega oglja, takoj pred pojedino pa še 1-2 tableti, v prahu. Pazite, da oglje ne ostane na zobeh, priporočljivo je izpirati usta ali si umivati ​​zobe po tabletah. Aktivni ogljik absorbira del alkohola in sijalnih olj, zato se človek manj napije.

40 minut pred pojedino lahko vzamete eno tableto prebavnega encima, na primer Festal ali Mezim, pa tudi hepatoprotektor na osnovi rastlinskih sestavin (Karsil, Essentiale itd.). Ta zdravila bodo zagotovila normalno delovanje želodca in jeter med preobremenitvijo.

4. Ne pijte na prazen želodec. V nobenem primeru ne smete piti alkohola na prazen želodec, sicer vse druge metode ne bodo dale želenega učinka.

Kako se manj napiti neposredno med pogostitvijo

1. Za uživanje samo kakovostnih alkoholnih pijač. Boljši kot je alkohol, manj škodljivih snovi je v njem, ki povzročajo zastrupitev in padec samokontrole. Zaradi slabe lune se večkrat napijejo kot iz kakovostne vodke, konjaka ali vina.

2. Ne mešajte pijač. Reakcija telesa na mešanje različnih alkoholnih pijač je nepredvidljiva in se manifestira posamično. Na primer, nekateri kategorično ne morejo kombinirati rdečega vina in vodke, drugi pa ne smejo piti piva in konjaka skupaj. Skoraj vsi se opijejo s šampanjcem s katero koli močno pijačo, saj ogljikov dioksid spodbuja hitro absorpcijo alkohola v kri.

Pri mešanju alkohola (če se temu ne moremo izogniti), svetujem, da se spomnite pravila "hriba" - stopnja pitja naj se poveča. Po pivu lahko na primer pijete vodko, ne pa obratno. Čeprav to pravilo ni znanstveno dokazano, v večini primerov deluje..

3. Dajte prednost vročim prigrizkom. Alkohol je treba obilno jesti vročo hrano. Mesne jedi, ribe, kuhan krompir z maslom ali mastjo, pa tudi peteršilj in limona bistveno zmanjšajo stopnjo opijenosti. Pomembno je, da ne prenajedite, da ne bi ustvarili dodatnega bremena za prebavni sistem. Bolje je opustiti eksotične jedi, ki jih prej niste poskusili. Njihova kombinacija z alkoholom je prepredena z nepričakovanimi posledicami..

4. Ne držite alkohola v ustih. Alkohol se v krvni obtok absorbira ne samo skozi stene želodca, temveč tudi skozi krvne žile v ustni votlini. V drugem primeru se intoksikacija pojavi skoraj v trenutku, saj etilni alkohol vstopi neposredno v možgane, mimo pasu želodca in jeter. Izpraznite kozarec z enim hitrim požirkom. Pazite tudi na koktajle, ki se pijejo skozi slamico..

5. Pijte alkohol z negaziranimi pijačami. Ogljikov dioksid prispeva k hitri zastrupitvi, zato sta alkohol in soda nezdružljiva. Alkohol se lahko izpira s sokovi, sadnimi napitki in kompoti.

6. Premaknite se več. Če želite nadzorovati svoje stanje, občasno zapustite mizo (če je mogoče) in pojdite ven, da vdihnete svež zrak.

Ne morete dramatično spremeniti temperaturnega režima. Na primer, pozimi pojdite zunaj iz tople sobe. To bo povzročilo intenziven srčni utrip, saj bo zaradi zastrupitve prišlo hitreje.

7. Zavrnite cigarete. Ta nasvet v večji meri velja za ljudi, ki kadijo neredno. V dobesednem pomenu jih lahko podrgne le ena prekajena cigareta.

8. Zamenjajte alkoholne pijače z brezalkoholnimi. Celotne vsebine kozarca ali kozarca ne pijte takoj. Če menite, da se napijete, poskusite mirno nadomestiti alkohol z nečim brezalkoholnim iste barve. Na primer vino za češnjev sok, vodka za mineralno negazirano vodo. Tudi alkoholne pijače lahko diskretno razredčimo s sokom ali vodo brez plina v samem kozarcu..

9. Povzročite bruhanje. To je radikalna, a hkrati najučinkovitejša metoda za odstranjevanje alkohola iz telesa. Pri hudi zastrupitvi je bruhanje opravičljivo zdravilo, saj se bo le še poslabšalo. Postopek se lahko ponovi vsako uro..